多学一个知识点
——如何均衡肠道菌群?
饮食是影响肠道菌群构成的主要因素之一,饮酒、益生言终
值得注意的菌多假谣结站是,吃腌制食品等可能会对肠道菌群造成损伤。多益抽烟、补充合理的益生言终膳食结构是帮助人体保持均衡肠道菌群的关键。
来源:“健康中国”微信公众号